Mentimun terbukti punya segudang khasiat bagi kesehatan. Apa saja?
1. Tubuh cukup cairan
Kandungan mentimun terbesar adalah air. Konsumsi mentimun sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
2. Membuang racun tubuh
Kandungan air di dalam mentimun juga membantu membuang racun dari dalam tubuh.
3. Menurunkan berat badan
Alih-alih sepotong donut, ngemil mentimun cukup membuat kamu kenyang dan sehat.
4. Melawan inflamasi
Mentimun juga membantu menjaga suhu tubuh dan menghindarkan inflamasi.
Baca Juga: 6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan
5. Kaya antioksidan dan vitamin
Mentimun mengandung banyak vitamin dan antioksidan, seperti vitamin A, B, C, beta karoten, dan mangan yang bagus bagi tubuh.
6. Mengilapkan rambut
Mineral yang dikandung mentimun membuat rambut dan kuku berkilau sehat.
7. Meredakan stres
Mentimun berperan sebagai pereda stres alamiah karena kandungan vitamin B-nya.
8. Menyegarkan napas
Mengonsumsi mentimun juga membuat napas kamu lebih segar dan gusi sehat.
9. Mencegah keriput
Karena mengandung banyak air, mentimun sangat bagus untuk melembapkan kulit. Wajah pun bebas kerut dan keriput.