Tak cuma penting bagi orang dewasa, olahraga juga penting bagi anak. Sejak dini anak sudah bisa dikenalkan pada berbagai jenis olahraga atau aktivitas fisik. Namun, agar anak tetap aman selama berolahraga, beberapa tips berikut bisa Bunda ikuti:
1.Pakailah Pelindung
Anak sebaiknya dibiasakan untuk menggunakan perlengkapan olahraga lengkap, termasuk alat pelindungnya, apalagi jika olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan mengandung risiko seperti bersepeda, berenang, atau bermain bola.
2.Orang Tua Harus Memberi Contoh
Jangan hanya anak yang diwajibkan memakai perlengkapan dan alat pelindung. Orang tua pun harus memberikan contoh. Anak usia balita masih melihat orang tua sebagai figur panutan. Dengan demikian, anak akan terbiasa melihat contoh yang baik.
3.Ukuran Tepat
Orang tua sebaiknya memastikan bahwa ukuran perlengkapan, termasuk baju, dan alat pelindung olahraga yang dipakai benar-benar pas. Pelindung seperti helm misalnya, jika terlalu besar atau terlalu kecil, selain tidak nyaman dipakai, juga tidak akan maksimal memberi perlindungan ketika anak mengelami kecelekaan saat berolahraga. Perlengkapan dan pengaman juga haus dalam kondisi baik.
Baca juga: 6 “Hobi” Baru Tanda Perkembangan Balita
4.Biarkan Anak Memilih
Saat membeli perlengkapan olahraga dan alat pelindungnya, biarkan anak-anak memilih sendiri sesuai yang mereka inginkan. Misalnya soal warna atau model. Yang penting perlengkapan tersebut sesuai dengan standar keselamatan yang sudah ditentukan.
5.Tetap Harus Diawasi
Meskipun anak sudah memakai perlengkapan dan alat pelindung saat berolahraga, pengawasan orang tua tetap tak bisa ditinggalkan. Apalagi jika anak masih berusia lebih dini. Jika orang tua tak bisa mengawasi, pengasuh juga wajib diberitahu soal keamanan dan keselamatan anak.
6.Butuh Konsistensi
Orang tua harus konsisten menerapkan aturan memakai pakaian dan alat pelindung saat anak berolahraga, sehingga lama-lama akan menjadi kebiasaan.