Wortel dikenal sebagai salah satu sayuran yang nilai gizinya sangat tinggi.
Bagi perempuan hamil, menjaga asupan gizi dan nutrisi yang seimbang adalah hal yang sangat penting.
Salah satunya adalah dengan minum jus wortel. Selain enak dan segar, jus wortel punya banyak manfaat untuk ibu hamil. Menurut momjunction, berikut manfaat jus wortel bagi ibu hamil.
1. Meningkatkan Imunitas
Sistem kekebalan tubuh selama hamil menjadi lemah untuk mendukung pertumbuhan janin. Jus wortel bisa membantu meningkatkan imunitas kamu.
Baca juga: Bukan Jenis Kelamin, Tapi 4 Hal Ini Mempengaruhi Besarnya Baby Bump
2. Menjaga Kadar Gula Darah
Gula darah yang tinggi bisa mengganggu kesehatan janin dalam perut. Minum jus wortel secara teratur membantu menjaga kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes.
3. Melawan Infeksi
Jus wortel membantu menjaga membran sel tetap sehat dengan melawan infeksi.
4. Memperkuat Otot Bayi
Kandungan gizi jus wortel bisa membantu menguatkan otot dan pembentukan kulit bayi dalam rahim.
5. Tulang dan Gigi Bayi
Jus wortel kaya kalsium yang bisa membantu perkembangan tulang dan gigi bayi.
Baca juga: Bukan Cuma Fisik, Ini 5 Cara Menyiapkan Persalinan Secara Mental
6. Melindungi Dari Radikal Bebas
Betakaroten dalam jus wortel berperan sebagai antioksidan dan melindungi ibu hamil dari radikal bebas.
7. Kualitas ASI
Kandungan vitamin A dalam jus wortel bisa meningkatkan kualitas ASI.