Selain tekstur dan rasanya yang lezat, avokad juga punya segudang manfaat.
Karena itu, avokad termasuk salah satu makanan wajib saat anak mulai MPASI.
Berikut ini manfaat avokad untuk bayi.
1. Mendukung Perkembangan Otak Bayi
Asam lemak omega 3 dalam daging avokad sangat baik untuk mendukung perkembangan otak bayi.
2. Perbaikan Jaringan Tubuh
Avokad kaya akan vitamin C dan K yang sangat berguna untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Baca juga: 7 Kesalahan Umum Orangtua yang Mengganggu Tidur Bayi
3. Mendukung Fungsi Otak dan dan Saraf
Kandungan mangan dalam avokad bisa mendukung fungsi otak dan sarah.
4. Mengatur Tekanan Darah
Kandungan folat dan kalium dalam daging avokad bisa membantu mengatur tekanan darah.
5. Perkembangan Motorik
Kandungan asam folat yang tinggi pada daging avokad juga membantu perkembangan mototrik bayi sehingga bayi lebih aktif dan memiliki daya ingat yang lebih baik.
Baca juga: 10 Cara Sederhana Memperkuat Bonding dengan Bayi
6. Melancarkan Pencernaan
Avokad juga kaya akan serat. Pencernaan bayi masih sangat rentan sehingga penting untuk memberikan asupan serat supaya pencernaannya lancar dan nutrisi terserap kebih optimal pada bayi.
7. Sumber Energi
Zat besi dalam daging avokad juga sangat tinggi sehingga bisa menjadi sumber energy bagi bayi.