Being a parent has made me more open, more connected to myself, more happy, and more creative. I’m more discerning in what I do and how I do it. It’s just made me a better person all the way around.
Alicia Keys

Luar Biasa, Ini 7 Manfaat Avokad Untuk Bayi

author
Isna Triyono
Senin, 1 Juli 2019 | 17:00 WIB
SHUTTERSTOCK |

Selain tekstur dan rasanya yang lezat, avokad juga punya segudang manfaat.

Karena itu, avokad termasuk salah satu makanan wajib saat anak mulai MPASI.

Berikut ini manfaat avokad untuk bayi.

1. Mendukung Perkembangan Otak Bayi

Asam lemak omega 3 dalam daging avokad sangat baik untuk mendukung perkembangan otak bayi.

2. Perbaikan Jaringan Tubuh

Avokad kaya akan vitamin C dan K yang sangat berguna untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.

Baca juga: 7 Kesalahan Umum Orangtua yang Mengganggu Tidur Bayi

SHUTTERSTOCK |

3. Mendukung Fungsi Otak dan dan Saraf

Kandungan mangan dalam avokad bisa mendukung fungsi otak dan sarah.

4. Mengatur Tekanan Darah

Kandungan folat dan kalium dalam daging avokad bisa membantu mengatur tekanan darah.

5. Perkembangan Motorik

Kandungan asam folat yang tinggi pada daging avokad juga membantu perkembangan mototrik bayi sehingga bayi lebih aktif dan memiliki daya ingat yang lebih baik.

Baca juga: 10 Cara Sederhana Memperkuat Bonding dengan Bayi

SHUTTERSTOCK |

6. Melancarkan Pencernaan

Avokad juga kaya akan serat. Pencernaan bayi masih sangat rentan sehingga penting untuk memberikan asupan serat supaya pencernaannya lancar dan nutrisi terserap kebih optimal pada bayi.

7. Sumber Energi

Zat besi dalam daging avokad juga sangat tinggi sehingga bisa menjadi sumber energy bagi bayi.

 

Penulis Isna Triyono
Editor Isna Triyono