Selain istirahat dan minum obat, penyembuhan operasi caesar juga bisa dibantu dengan asupan makanan bergizi.
Karena jika salah makan, bisa jadi luka bekas operasi caesar akan semakin lama mengering. Kamu pun membutuhkan waktu lebih lama untuk bisa mengurus sendiri bayimu.
Supaya kondisi tubuh dan luka bekas operasi caesar bisa cepat pulih, sebaiknya hindari 5 makanan berikut ini.
1. Makanan Pemicu Batuk
Pasca operasi caesar, salah satu hal kecil yang sebaiknya dihindari adalah batuk. Kamu harus menahan batuk agar tidak terlalu kencang dan membuat otot perut menegang.
Oleh karena itu, lebih baik mencegah penyakit batuk dengan cara menghindari makanan yang bisa menjadi pemicu batuk, seperti minum minuman dingin dengan pewarna dan pemanis buatan, atau makanan berpengawet.
Baca juga: 7 Hal yang Sebaiknya Dihindari Pasca Operasi Caesar
2. Sayuran dengan Kandungan Gas Tinggi
Sayuran dengan kandungan gas tinggi jika dikonsumsi terlalu banyak akan membuat perut kembung, perasaan kurang nyaman, dan juga rasa nyeri di area bekas luka operasi.
Sayuran yang banyak mengandung gas antara lain brokoli, kembang kol, dan kentang.
3. Aneka Gorengan
Aneka makanan gorengan bisa membuat radang tenggorokan, gangguan pencernaan dan kembung. Sebaiknya ganti menu makanan dengan cara dikukus atau direbus.
Karena selain lebih sehat, makanan yang dikukus atau direbus lebih mudah dicerna dan kandungan vitaminnya masih tinggi.
Baca juga: 5 Cara Mudah Meningkatkan Produksi ASI
4. Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas berlebih bisa memicu diare. Jika diare, sudah pasti kamu merasa kurang nyaman dan harus bolak-balik ke kamar mandi. Sementara, untuk mempercepat proses pemulihan luka bekas operasi caesar, kamu diharuskan jangan terlalu banyak bergerak.
Selain itu, makan makanan pedas juga bisa berdampak pada pencernaan bayi yang masih sensitif.
5. Makanan Bersantan
Sama seperti gorengan, makanan bersantan juga membuat kamu terkena radang tenggorokan, batuk, atau konstipasi. Semua itu membuat kondisi kurang nyaman dan bisa memperlambat proses pemulihan.