Saat hamil, gusi cenderung mudah berdarah.
Gusi yang mudah berdarah ini sering dialami oleh ibu hamil. Penyebabnya berbagai macam namun yang paling utama adalah perubahan hormon. Saat hamil, hormon progesterone meningkat sehingga membuat gusi jadi sensitif dan mudah berdarah.
Penyebab lainnya antara lain kekuarngan vitamin C atau kalsium, infeksi gigi atau gusi.
Namun kamu bisa mengurangi risiko gusi berdarah selama hamil dengan beberapa tips berikut ini.
Baca juga: Wasir Saat Hamil? Ini Tips Meredakannya
1. Diet Sehat
Selalu konsumsi makanan dengan gizi seimbang, misalnya yang banyak mengandung vitamin C, serat dan kalsium. Sebaiknya, kamu juga kurangi makan makanan yang manis karena bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi dan infeski gusi.
2. Sikat Gigi dengan Bulu Lembut
Hormon progesteron membuat aliran darah meningkat selama hamil. Hal itu jugalah yang membuat gusi gampang berdarah. Sebaiknya kamu pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk mengurangi risiko gusi berdarah.
Tetap lakukan gosok gigi teratur setelah makan dan sebelum tidur malam.
3. Berkumur Air Garam
Garam mengandung antiseptik dan anti inflamasi yang bisa meredakan gejala infeksi pada gusi dan gigi. Saat gusi berdarah, berkumurlah dengan air garam selama 1 menit.
Baca juga: 5 Cara Untuk Bangkitkan Selera Makan Ibu Hamil Muda
4. Vitamin Tambahan
Bila perlu, mintalah pada dokter untuk memberi resep vitamin tambahan agar risiko gusi berdarah semakin kecil. Misalnya vitamin C atau vitamin A.
5. Rutin ke Dokter Gigi
Selama hamil, sebaiknya tetap rutin kunjungi dokter 2-3 bulan sekali untuk mengecek kesehatan gigi dan gusi untuk mengurangi risiko infeksi.