Penyanyi dan aktris Korea, Sulli F(x) ditemukan tewas gantung diri di kediamannya di Seongnam, Korea Selatan, Senin (14/10).
Sulli diduga mengalami gangguan kesehatan mental. Salah satunya penyebabnya karena depresi dan stress menghadapi haters serta komentar jahat Knetz (Korean netizens).
Namun sebelum akhirnya ditemukan tewas bunuh diri, Sulli sudah menunjukkan gelagat mengkhawatirkan. Salah satunya perubahan sikap yang drastis dan mengalami mood swing atau perubahan suasana hati yang parah.
Berkaca dari kasus Sulli tadi, sebelum terlambat, yuk kenali gejala depresi yang biasanya kerap diabaikan dan tak disadari oleh pengidapnya. Dengan mengetahui gejalanya, kamu bisa segera mencari pertolongan ahli agar pulih seperti sedia kala.
Baca juga: Cengkeraman Tangan Gambarkan Masalah Kesehatan Anak
Lalu, apa saja gejala orang depresi?
1. Mood Swing
Perubahan suasana hati yang berlangsung berminggu-minggu. Kamu bisa merasa sedih terus-menerus, putus asa, sering menangis tersedu-sedu, selalu merasa cemas, dan bersalah.
2. Perubahan Napsu Makan
Perubahan ini bisa menjadi lebih sering atau lebih banyak makan atau sebaliknya, jarang makan atau kehilangan napsu makan sama sekali. Tanda lain yang mengikuti biasanya kenaikan berat badan atau kehilangan berat badan secara drastis.
3. Gangguan Tidur
Gangguan tidur seperti sulit untuk tertidur, sering terbangun tengah malam, atau bangun sangat pagi dan tidak bisa tidur kembali.
Baca juga: Tidur Telanjang Lebih Sehat, Ini Faktanya
4. Mengucilkan Diri
Menjadi lebih tertutup, mengucilkan diri, menghindari bersosialisasi, tidak bisa beraktivitas seperti biasa karena merasa semua orang mengabaikannya.
5. Keinginan Untuk Mencelakai Diri
Sering timbul keinginan untuk mencelakai diri dengan begitu berharap bisa mendapat perhatian.
Jika kamu atau kamu melihat orang terdekat mengalami gejala tadi, sebaiknya segera meminta bantuan profesional. Karena yang harus disadari, orang yang mengalami depresi biasanya justru tidak sadar jika ia depresi.