Ibu hamil sangat rentan terhadap penyakit infeksi saluran kencing (ISK).
ISK adalah infeksi bakteri yang menyerang saluran kemih. Bakteri ini biasanya masuk lewat lubang kencing (uretra) kemudian bersarang di saluran kencing bahkan bisa menyebar ke organ di sekitarnya.
Pada ibu hamil biasanya kesulitan untuk mengosongkan kandung kemih secara tuntas karena tertekan oleh rahim yang semakin membesar. Hal ini membuat bakteri lebih banyak menumpuk dalam saluran kencing.
Ibu hamil yang mengalami ISK, jika tidak segera diobati bisa membahayakan kehamilan dan berisiko bayi lahir prematur. Pasalnya, selama peradangan akibat infeksi, sistem imun akan terus menghasilkan senyawa prostaglandin sebagai perlawanan.
Baca juga: 5 Kesalahan Menyimpan ASI Perah yang Tanpa Sadar Sering Dilakukan
Namun kadar prostaglandin yang tinggi bisa memicu kontraksi yang kuat dan berisiko terbukanya pintu leher rahim dan bayi lahir prematur.
Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya selalu memperhatikan kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit ISK. Berikut beberapa tips mencegah ISK.
1. Jaga Kebersihan Genital
Selalu jaga kebersihan genital, baik setelah buang air kecil (BAK) atau buang air besar (BAB).
2. Basuh dari Arah Depan
Perhatikan arah saat membasuh bagian genital. Sebaiknya siram air dari arah depan agar bakteri di bagian belakang tidak masuk ke bagian vagina.
Baca juga: Ini 3 Jenis ASI yang Ibu Produksi Selama Menyusui
3. Hindari Penggunaan Pembersih Area Kewanitaan
Menurut American Pregnancy, menghindari penggunaan pembersih area kewanitaan bisa mengurangi risiko terkena ISK.
4. Jangan Menunda Buang Air Kecil
Selama hamil, rasa untuk BAK biasanya akan lebih sering karena kandung kemih tertekan oleh rahim. Saat merasa ingin pipis, jangan ditunda.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Memperbanyak minum air putih bisa membilas dan membersihkan saluran kencing dari bakteri.