Nggak perlu obat-obatan, skincare jutaan rupiah, atau oplas untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya.
Kandungan vitamin, mineral, dan serat dalam buah-buahan baik untuk kecantikan kulit. Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, tekstur kulit menjadi lebih sehat.
Yuk, coba 4 resep jus buah-buahan yang membuat kulit lebih kenyal, lembap, mulus serta bercahaya.
1.Jus Nanas Apel Stroberi
Enzim bromelain pada nanas selain bermanfaat untuk pencernaan juga meremajakan kulit. Sedangkan stroberi tinggi air, vitamin C dan A yang bersifat antiinflamasi dan antibakteri, sehingga ampuh membasmi gatal dan jerawat.
Cukup blender ½ buah nanas madu, 1 cangkir stroberi, ½ buah apel.
Baca juga: Ketahui 6 Kebaikan Nanas Untuk Kesehatan
2.Jus Mentimun Lemon Aloe Vera
Gel aloe vera diperkaya vitamin B, C, mineral, asam amino yang bermanfaat menghindari kulit dari peradangan dan polusi. Selain itu, gel aloe vera mengandung fitokimia yang berefek membersihkan kulit.
Sedangkan mentimun tinggi air, vitamin antioksidan, mineral seperti magnesium, kalium, mangan, silika yang bisa membantu merawat elastisitas kulit wajah. Asam askorbat dan asam caffeic pada mentimun bisa mengurangi kantong mata.
Campur gel lidah buaya dengan mentimun, apel, dan sedikit air lemon untuk memberikan rasa segar.
3.Jus Bit Apel Mentimun
Ternyata kandungan buah bit bisa mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti kerutan, garis-garis halus, keriput, serta permukaan kulit yang tidak merata.
Blender 1 buah bit, 1 buah apel merah, dan 1 buah mentimun hingga halus. Lebih baik tidak disaring karena serat alaminya pun baik untuk kesehatan.
Baca juga: 9 Keajaiban Mentimun
4.Jus Wortel Jahe Lemon
Kandungan betakaroten, vitamin, serta mineral pada wortel baik untuk mempercepat regenerasi kulit. Jahe diperkaya antioksidan, antiinflamasi, dan antiseptik alami yang menjaga kulit dari peradangan, iritasi, gatal-gatal, hingga paparan radikal bebas.
Coba blender 5 buah wortel ukuran sedang, 1 sendok makan air lemon, dan 3 cm jahe. Saring dan konsumsi setiap hari.
Yuk, mulai coba di akhir pekan! Sebaiknya hindari penambahan pemanis dan rutin mengonsumsi jus setiap hari.