Bunda kesulitan menyusui bayi baru lahir karena bayi sering tidur? Ikuti saja 8 trik mudah dan aman berikut ini.
Bayi baru lahir sering sekali tertidur karena masih terbawa kebiasaan saat di dalam perut. Rata-rata bayi baru lahir bisa tidur sampai 16-20 jam per harinya.
Meski kondisi ini normal, bayi baru lahir hingga berusia 1 bulan sebaiknya menyusu 2-3 jam sekali atau sekitar 8-12 kali per hari agar asupan tubuhnya terpenuhi. Sementara IDAI menyarankan menyusui bayi baru lahir maksimal 4 jam sekali.
Tujuannya adalah agar bayi baru lahir bisa terhindar dari penyakit kuning (jaundice) akibat bilirubin meningkat atau penurunan berat badan terlalu banyak selama 2 minggu pertama kelahiran.
Bagi Bunda, rutin menyusui bayi juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI, mengurangi stres, serta mencegah payudara bengkak yang bisa berujung mastitis.
Baca juga: Bayi Baru Lahir Tidur Terus, Wajarkah?
Nah, agar bayi mau bangun dan menyusu, Bunda bisa melakukan beberapa trik yang aman berikut ini.
1.Ciptakan kondisi kamar tidur yang nyaman dan tenang sehingga bayi bisa tidur nyenyak. Dengan jam tidur yang cukup, bayi bangun lebih mudah.
2.Sentuh wajah bayi dengan lembut agar ia terbangun dari tidurnya. Lalu ajak bayi bicara atau panggil namanya dengan suara pelan agar bayi tidak kaget.
3.Pasang kotak musik atau mainan bayi yang bersuara lembut untuk memancing bayi mau bangun.
4.Pelan-pelan lepaskan selimut yang membungkus tubuh bayi. Jika perlu, lepas juga sarung tangan dan sarung kaki bayi agar ia merasa kurang nyaman dan terbangun.
Baca juga: Kebutuhan Tidur Bayi Menurut Usia
5.Jika mengusap wajah tidak juga membangunkan bayi, Bunda bisa mengusap lengan atau menggelitik telapak kaki bayi pelan-pelan.
6.Mengganti popok bayi juga bisa dicoba. Biasanya dengan membuat banyak gerakan bayi akan terbangun.
7.Angkat dan letakkan bayi di pangkuan Bunda atau gendong dengan posisi kepala agak tinggi sambil diajak bicara.
8.Dekatkan mulut bayi ke puting payudara. Biasanya bayi akan refleks menyusu meski dalam kondisi mengantuk.
Selamat mencoba, Bunda!