Tahukah Bunda kalau Bunda merupakan satu-satunya dunia, yang terpenting, yang terbaik, yang dimiliki seorang anak?
Bagaimana mereka akan tumbuh dan membentuk dirinya, adalah bagaimana “dunianya” berputar lewat interaksinya dengan Bunda sejak lahir dan seiring pertumbuhan usianya, Bun.
Karena itulah, asupan yang baik dan sehat untuk mental anak yang bisa didapatnya dari Bunda lah yang paling mereka butuhkan untuk memiliki pertumbuhan mental yang baik dan sehat. Yuk, sama-sama mempelajari apa saja yang paling anak butuhkan dari Bunda sesuai usianya!
Baca Juga: Doomscrolling dan Dampak Negatifnya bagi Kesehatan Mental Anak
Anak usia 0-2 tahun
Apa yang paling si kecil butuhkan di usia ini adalah kehadiran dan kehangatan cinta Bunda. Dengan melihat, meraba, mengecap, mencium, mendengar, dan menggerakkan anggota tubuh lah maka si kecil dapat mengerti “bahasa” Bunda.
Yang si kecil butuhkan:
- Jangan abaikan tangisannya. Karena dengan mendapat respon lah maka si kecil akan memahami bahwa Bunda dan Ayah akan selalu ada untuknya.
- Berikan sebanyak-banyaknya kontak fisik yang diinginkan dan dibutuhkan si kecil, dengan menggendong, membelai, menatap, mencium, memeluk.
- Lakukan kontak mata dan biarkan ia mengenal indahnya dunia dari seluruh dunia yang dimilikinya, yaitu dengan menatap mata Bunda.
Anak usia 3-8 tahun
Pada usia ini si kecil sedang berada dalam fase eksplorasi, yang seringkali bagi sebagian orang tua rasanya mulai sedikit “melelahkan”. Meski demikian, berusahalah untuk tetap mengusahakan agar Bunda bisa memenuhi kebutuhan-kebutuhannya, ya!
Apalagi pada usia pra sekolah, diharapkan si kecil akan banyak belajar dan mampu mengenali serta menghargai perasaannya, sebelum selanjutnya belajar untuk mengenali dan menghargai perasaan orang lain di tahap selanjutnya, Bunda.
Baca Juga: Manfaat Mewarnai, Terapi Seni yang Baik untuk Kesehatan Mental Bunda juga Si Kecil
Yang si kecil butuhkan:
- Ketegasan Bunda. Ketegasan lebih baik daripada memarahi anak panjang lebar.
- Diizinkan dan dipercaya untuk mencoba berbagai hal baru.
- Pengertian dan pendampingan Bunda saat si kecil mengutarakan rasa takut dan kebutuhannya akan suatu hal.
- Jawaban untuk setiap rasa ingin tahunya.
- Dibiarkan menghadapi dan menanggung konsekuensi dari setiap tindakan dan pilihannya sendiri.
- Sebanyak-banyaknya waktu untuk bermain.
- Divalidasi perasaannya.
Anak usia pra-remaja
Usia pra remaja bisa dibilang merupakan fase dimana Bunda mungkin akan merasa “asing dan baru” lagi, setelah sebelumnya sudah mendampingi si kecil melewati fase anak-anaknya. Selain itu pra-remaja juga merupakan fase dimana si kecil akan mulai mengalami perubahan juga peralihan dari masa kanak-kanak ke remaja, yang tentu saja akan memberikan tantangan baru.
Bagaimana pun, hal yang terpenting dari memenuhi kebutuhan mental anak usia pra remaja adalah orang tua harus belajar untuk percaya kepada anak dan menanamkan nilai-nilai kejujuran melalui contoh nyata, dan sedini mungkin, Bun.
Yang si kecil butuhkan:
- Empati dari Bunda dan Ayah.
- Didengarkan dan dipahami.
- Diberi kepercayaan demi menanamkan nilai-nilai kejujuran.
- Kebebasan dengan batasan yang jelas.
- Diberi tanggung jawab.
- Diberi kesempatan menjelaskan.
- Diizinkan untuk memiliki, mengatur, dan menggunakan barang-barang pribadi, termasuk gadget, dengan batasan yang jelas.
- Kehadiran Bunda dan Ayah.
- Mendapatkan informasi utama dan terpercaya dari Bunda juga Ayah.
- Mengawasi media sosial anak dengan seizin mereka.
Baca Juga: Anak Pra-Remaja Menceritakan Rasa Suka terhadap Lawan Jenisnya Berarti Pertanda Baik, Bun!
Kebutuhan asupan atau nutrisi untuk kesehatan mental akan sangat berbeda untuk setiap fase usia anak, Bun. Namun tak hanya itu, lingkungan, kebutuhan anak, hingga perkembangan zaman juga akan ikut mempengaruhi kebutuhan-kebutuhan tersebut.
Karena itulah sangat penting bagi orang tua untuk terus up to date juga belajar lagi dan lagi, demi bisa menjadi orang tua yang sukses membantu buah hatinya dalam memiliki kesehatan dan perkembangan mental yang baik serta mengisi penuh semua kekosongan dan kebutuhan-kebutuhan mereka.