Bayi yang baru mulai mengenal MPASI biasanya akan sangat lahap dan doyan sekali menikmati menu MPASI-nya, Bun. Meski demikian saat bayi semakin besar dan nafsu makannya mengalami penurunan juga merupakan hal yang wajar.
Saat Bunda dan Ayah mengalami fase ini, asalkan si kecil tetap bertumbuh, sehat, dan ceria, maka tak perlu khawatir! Sebaliknya, yang dapat Bunda lakukan adalah memperhatikan pola makan anak agar bisa mengenali penyebab dari berkurangnya nafsu makan anak.
Baca Juga: Perlukah Anak Mengonsumsi Suplemen Penambah Nafsu Makan?
Faktor penyebab nafsu makan anak menurun
Beberapa faktor penyebab berkurangnya nafsu makan anak berikut ini, bisa Bunda jadikan pedoman untuk dapat menyiasati nafsu makan si kecil yang menurun:
- Mengonsumsi terlalu banyak camilan di antara waktu makan
- Mengonsumsi jus atau minuman lain di antara waktu makan
- Kurang aktivitas atau bergerak lebih sedikit dari biasanya
- Memiliki kondisi medis tertentu, seperti sakit tenggorokan, ruam, demam, dan lain sebagainya.
- Menu kurang bervariasi
- Stres pada anak yang berusia lebih besar
- Cacingan
Mengembalikan nafsu makan anak
Setelah mengetahui faktor-faktor yang umumnya dialami si kecil saat nafsu makannya menurun, Bunda jadi bisa mulai mengatur dan menyusun kembali jadwal juga aturan makannya.
Baca Juga: Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Nafsu Makan Anak
Berikut ini beberapa langkah preventif yang bisa Bunda coba untuk menumbuhkan kembali nafsu makan anak:
- Ajak makan bersama
- Sajikan dalam porsi kecil
- Variasikan menu dan bentuk
- Olah bahan makanan favorit anak menjadi berbagai menu berbeda
- Tidak memaksa anak makan atau menghabiskan makanan karena justru membuat anak trauma dan semakin tutup mulut
- Tidak menjadikan makanan sebagai reward atau hukuman
- Hindari gangguan saat jam makan
- Gunakan jus lemon, jahe, kacang-kacangan, dalam menu makan si kecil sebagai penambah nafsu makan alami
Sangat penting untuk mengetahui selera makan si kecil, Bun. Dengan begitu Bunda dapat mempersiapkan menu makanan yang cocok dan disukai anak. Meski begitu, tak perlu khawatir apabila sesekali si kecil mungkin kehilangan nafsu makan atau tidak ingin makan, ya.
Baca Juga: Benarkah Nyeker Dapat Meningkatkan Nafsu Makan Si Kecil?
Bunda cukup memperhatikan kalau tumbuh kembangnya baik, sehat, dan ceria, yang artinya si kecil tumbuh dengan baik dan kebutuhan nutrisinya tercukupi!