Musim sedang tidak menentu, terkadang cuaca panas ekstrem, terkadang hujan. Belum lagi udara di Jakarta dan sekitarnya juga sedang kurang bersahabat ya, Bun.
Meski tak perlu panik, namun seseungguhnya di masa-masa seperti ini lah Bunda dan keluarga harus tetap mawas diri. Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi suplemen atau vitamin.
Namun, apabila Bunda atau anggota keluarga lainnya tidak begitu suka mengonsumsi tablet suplemen. Maka rutin mengonsumsi buah-buahan bisa menjadi solusi. Agar lebih nikmat, berikut ini resep mengolah jus sehat kaya vitamin C, khusus untuk Bunda dan keluarga agar tetap sehat dan imunitas kuat. Stay healthy, Bun!
BAHAN:
300 gr nanas
200 gr kiwi
250 gr air jeruk manis (dari perasan buah jeruk segar)
CARA MEMBUAT:
Blender semua bahan sampai lembut.
Simak Juga: Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan Wanita serta Tips Mengolahnya
Simak Juga: Ini Tips Merebus Brokoli agar Vitamin C-nya Tidak Hilang, Bun